| Вода | 260 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| соевые кубики | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.6 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1945 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 20.8% | 555 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 2.8% | 4212 г |
| Вода | 79.5 г | 2273 г | 3.5% | 4% | 2859 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.12 мг | 2500 мг | 2083333 г | ||
| Кальций, Ca | 128.88 мг | 1000 мг | 12.9% | 14.9% | 776 г |
| Магний, Mg | 1.01 мг | 400 мг | 0.3% | 0.3% | 39604 г |
| Натрий, Na | 530.92 мг | 1300 мг | 40.8% | 47.1% | 245 г |
| Сера, S | 3.18 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 31447 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 818.67 мг | 2300 мг | 35.6% | 41.1% | 281 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.136 мг | 18 мг | 17.4% | 20.1% | 574 г |
| Кобальт, Co | 0.205 мкг | 10 мкг | 2.1% | 2.4% | 4878 г |
| Марганец, Mn | 0.0046 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 43478 г |
| Медь, Cu | 4.14 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.5% | 24155 г |
| Молибден, Mo | 2.647 мкг | 70 мкг | 3.8% | 4.4% | 2645 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 71.26 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.1% | 5613 г |
| Цинк, Zn | 0.0082 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 146341 г |
Энергетическая ценность соевые кубики- вареные с солью составляет 86,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».