| Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде | 143 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8592 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 10.7% | 4660 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 21.4% | 2398 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 4.6% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 20.4% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 2.48 мг | 500 мг | 0.5% | 2.6% | 20161 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.242 мг | 5 мг | 4.8% | 24.5% | 2066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.907 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.6% | 20975 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| гамма Токоферол | 0.01 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1821 мг | 20 мг | 0.9% | 4.6% | 10983 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.85 мг | 2500 мг | 1.9% | 9.7% | 5336 г |
| Кальций, Ca | 2.05 мг | 1000 мг | 0.2% | 1% | 48780 г |
| Магний, Mg | 2.86 мг | 400 мг | 0.7% | 3.6% | 13986 г |
| Натрий, Na | 1.95 мг | 1300 мг | 0.2% | 1% | 66667 г |
| Фосфор, P | 2.9 мг | 800 мг | 0.4% | 2% | 27586 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Марганец, Mn | 0.0219 мг | 2 мг | 1.1% | 5.6% | 9132 г |
| Медь, Cu | 1.91 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1% | 52356 г |
| Фтор, F | 86.47 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 11.2% | 4626 г |
| Цинк, Zn | 0.0191 мг | 12 мг | 0.2% | 1% | 62827 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 38.133 мг | ~ |
Энергетическая ценность кофе с сахаром составляет 19,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».