| Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и ананас, пюре | 100 г |
| Рисовая мука, белая | 100 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Варка без слива) | 120 г |
| Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 224.2 ккал | 1684 ккал | 13.3% | 5.9% | 751 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 2.6% | 1689 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.6% | 8000 г |
| Углеводы | 49.5 г | 219 г | 22.6% | 10.1% | 442 г |
| Пищевые волокна | 5.9 г | 20 г | 29.5% | 13.2% | 339 г |
| Вода | 141.3 г | 2273 г | 6.2% | 2.8% | 1609 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 221.6 мкг | 900 мкг | 24.6% | 11% | 406 г |
| бета Каротин | 1.33 мг | 5 мг | 26.6% | 11.9% | 376 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.197 мг | 1.5 мг | 13.1% | 5.8% | 761 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.128 мг | 1.8 мг | 7.1% | 3.2% | 1406 г |
| Витамин В4, холин | 2.25 мг | 500 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.442 мг | 5 мг | 8.8% | 3.9% | 1131 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.173 мг | 2 мг | 8.7% | 3.9% | 1156 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.4 мкг | 400 мкг | 6.4% | 2.9% | 1575 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.001 мкг | 3 мкг | 300000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 10.01 мг | 90 мг | 11.1% | 5% | 899 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.437 мг | 15 мг | 16.2% | 7.2% | 616 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8513 мг | 20 мг | 14.3% | 6.4% | 701 г |
| Ниацин | 1.02 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.034 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 740.8 мг | 2500 мг | 29.6% | 13.2% | 337 г |
| Кальций, Ca | 67.05 мг | 1000 мг | 6.7% | 3% | 1491 г |
| Кремний, Si | 10.4 мг | 30 мг | 34.7% | 15.5% | 288 г |
| Магний, Mg | 53.11 мг | 400 мг | 13.3% | 5.9% | 753 г |
| Натрий, Na | 7.91 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.3% | 16435 г |
| Фосфор, P | 95.4 мг | 800 мг | 11.9% | 5.3% | 839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.413 мг | 18 мг | 7.9% | 3.5% | 1274 г |
| Марганец, Mn | 0.4031 мг | 2 мг | 20.2% | 9% | 496 г |
| Медь, Cu | 59.36 мкг | 1000 мкг | 5.9% | 2.6% | 1685 г |
| Селен, Se | 5.212 мкг | 55 мкг | 9.5% | 4.2% | 1055 г |
| Цинк, Zn | 0.3527 мг | 12 мг | 2.9% | 1.3% | 3402 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.14 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.192 г | ~ | |||
| Валин | 0.139 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.059 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.1 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.192 г | ~ | |||
| Лизин | 0.102 г | ~ | |||
| Метионин | 0.054 г | ~ | |||
| Треонин | 0.09 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.029 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.123 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.134 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.225 г | ~ | |||
| Глицин | 0.108 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.43 г | ~ | |||
| Пролин | 0.109 г | ~ | |||
| Серин | 0.123 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.116 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.125 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.193 г | min 16.8 г | 1.1% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.168 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.137 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.112 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Рисовые кексы с сухофруктами составляет 224,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».