| Миндальное молоко | 150 г |
| Банан | 15 г |
| Семена льна | 8 г |
| Мускатный орех, молотый | 2 г |
| Финик | 7 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Ванильный экстракт | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 143.5 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1174 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 3.4% | 2054 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 12.2% | 571 г |
| Углеводы | 10.3 г | 219 г | 4.7% | 3.3% | 2126 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 10.5% | 667 г |
| Вода | 73 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3114 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 5.4% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 4.1% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 11.95 мг | 500 мг | 2.4% | 1.7% | 4184 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.105 мг | 2 мг | 5.3% | 3.7% | 1905 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.786 мкг | 400 мкг | 2.9% | 2% | 3394 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 0.8% | 8036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.518 мг | 15 мг | 23.5% | 16.4% | 426 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.3% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1536 мг | 20 мг | 5.8% | 4% | 1734 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 203.24 мг | 2500 мг | 8.1% | 5.6% | 1230 г |
| Кальций, Ca | 63.36 мг | 1000 мг | 6.3% | 4.4% | 1578 г |
| Магний, Mg | 58.11 мг | 400 мг | 14.5% | 10.1% | 688 г |
| Натрий, Na | 6.66 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 19520 г |
| Сера, S | 25.68 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.8% | 3894 г |
| Фосфор, P | 101.7 мг | 800 мг | 12.7% | 8.9% | 787 г |
| Хлор, Cl | 6.4 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.2% | 35938 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.017 мг | 18 мг | 5.7% | 4% | 1770 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.1% | 53571 г |
| Марганец, Mn | 0.5394 мг | 2 мг | 27% | 18.8% | 371 г |
| Медь, Cu | 95.11 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 6.6% | 1051 г |
| Селен, Se | 1.698 мкг | 55 мкг | 3.1% | 2.2% | 3239 г |
| Фтор, F | 78.36 мкг | 4000 мкг | 2% | 1.4% | 5105 г |
| Цинк, Zn | 0.5437 мг | 12 мг | 4.5% | 3.1% | 2207 г |
Энергетическая ценность Эгг Ног составляет 143,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».