| Печенье | 210 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 150 г |
| Сметана, 40% жирности | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.3 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 2.1% | 1288 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 9% | 293 г |
| Углеводы | 47.9 г | 219 г | 21.9% | 5.8% | 457 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.1 мкг | 900 мкг | 11.3% | 3% | 881 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 1% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | 1.8 мг | 9.7% | 2.6% | 1034 г |
| Витамин В4, холин | 45.29 мг | 500 мг | 9.1% | 2.4% | 1104 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.324 мг | 5 мг | 6.5% | 1.7% | 1543 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.7% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.5 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.2% | 16000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.265 мкг | 3 мкг | 8.8% | 2.3% | 1132 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.074 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 13514 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.235 мг | 15 мг | 1.6% | 0.4% | 6383 г |
| Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4681 мг | 20 мг | 7.3% | 1.9% | 1362 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.71 мг | 2500 мг | 6.8% | 1.8% | 1473 г |
| Кальций, Ca | 119.12 мг | 1000 мг | 11.9% | 3.1% | 839 г |
| Магний, Mg | 17.41 мг | 400 мг | 4.4% | 1.2% | 2298 г |
| Натрий, Na | 61.29 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.2% | 2121 г |
| Сера, S | 27.65 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.7% | 3617 г |
| Фосфор, P | 109 мг | 800 мг | 13.6% | 3.6% | 734 г |
| Хлор, Cl | 87.94 мг | 2300 мг | 3.8% | 1% | 2615 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.559 мг | 18 мг | 3.1% | 0.8% | 3220 г |
| Йод, I | 4.12 мкг | 150 мкг | 2.7% | 0.7% | 3641 г |
| Кобальт, Co | 0.676 мкг | 10 мкг | 6.8% | 1.8% | 1479 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 68966 г | |
| Медь, Cu | 14.71 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6798 г |
| Молибден, Mo | 1.471 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.6% | 4759 г |
| Селен, Se | 0.971 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.5% | 5664 г |
| Фтор, F | 14.41 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27759 г |
| Цинк, Zn | 0.3647 мг | 12 мг | 3% | 0.8% | 3290 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность пирожное картошка составляет 380,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».