Мой здоровый рацион

Рецепт сгущщенка 16.11.13. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты сгущщенка 16.11.13

творог 0% славянские традиции 720 г
Вода 1030 г
соя 20 г
Масло какао 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "сгущщенка 16.11.13".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.2 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4784 г
Белки 8.3 г 76 г 10.9% 31% 916 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.6% 56000 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.6% 43800 г
Вода 58 г 2273 г 2.6% 7.4% 3919 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.62 мг 1000 мг 0.3% 0.9% 38168 г
Магний, Mg 0.58 мг 400 мг 0.1% 0.3% 68966 г
Натрий, Na 0.52 мг 1300 мг 250000 г
Сера, S 0.58 мг 1000 мг 0.1% 0.3% 172414 г
Хлор, Cl 0.81 мг 2300 мг 283951 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0009 мг 2 мг 222222 г
Медь, Cu 0.35 мкг 1000 мкг 285714 г
Фтор, F 58.16 мкг 4000 мкг 1.5% 4.3% 6878 г

Энергетическая ценность сгущщенка 16.11.13 составляет 35,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».