Мой здоровый рацион

Рецепт Сойка с сырком"Российским". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сойка с сырком"Российским"

Сырок плавленый Российский 70 г
Полосочки Слоеные 60 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сойка с сырком"Российским"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 384.6 ккал 1684 ккал 22.8% 5.9% 438 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 1.7% 1551 г
Жиры 19.5 г 56 г 34.8% 9% 287 г
Углеводы 46.6 г 219 г 21.3% 5.5% 470 г

Энергетическая ценность Сойка с сырком"Российским" составляет 384,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».