| Шиповник сухой | 60 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1500 г |
| Корень имбиря, сырой | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.8 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14271 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.7% | 56000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 8.5% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 38.1% | 2222 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 35.6% | 2358 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31 мкг | 900 мкг | 3.4% | 28.8% | 2903 г |
| бета Каротин | 0.186 мг | 5 мг | 3.7% | 31.4% | 2688 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 5.9% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 0.36 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 138889 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.139 мкг | 400 мкг | 287770 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 38.04 мг | 90 мг | 42.3% | 358.5% | 237 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.148 мг | 15 мг | 1% | 8.5% | 10135 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0627 мг | 20 мг | 0.3% | 2.5% | 31898 г |
| Ниацин | 0.046 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.15 мг | 2500 мг | 0.3% | 2.5% | 34965 г |
| Кальций, Ca | 5.33 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.2% | 18762 г |
| Магний, Mg | 2.14 мг | 400 мг | 0.5% | 4.2% | 18692 г |
| Натрий, Na | 4.38 мг | 1300 мг | 0.3% | 2.5% | 29680 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 72727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.122 мг | 18 мг | 0.7% | 5.9% | 14754 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 68966 г |
| Медь, Cu | 12.35 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 10.2% | 8097 г |
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 67.59 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 14.4% | 5918 г |
| Цинк, Zn | 0.0138 мг | 12 мг | 0.1% | 0.8% | 86957 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.235 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.002 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.19 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность напиток из шиповника. имбиря составляет 11,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».