| Рыбий жир, лососевый | 100 г |
| витамин E | 1.2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 893.1 ккал | 1684 ккал | 53% | 5.9% | 189 г |
| Жиры | 99 г | 56 г | 176.8% | 19.8% | 57 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1188.119 мг | 15 мг | 7920.8% | 886.9% | 1 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 35 г | от 0.9 до 3.7 г | 945.9% | 105.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 46.8% | 5.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 480.2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 19.7 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 3.248 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.743 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.203 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.75 г | min 16.8 г | 171.1% | 19.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 4.775 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 16.81 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 3.821 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 3.343 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 39.925 г | от 11.2 до 20.6 г | 193.8% | 21.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.528 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.05 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 2.77 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.668 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 12.894 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 2.961 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 18.051 г | ~ |
Энергетическая ценность допельгерц составляет 893,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».