| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 369 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 5.9% | 456 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 2.7% | 1013 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 77.8 г | 219 г | 35.5% | 9.6% | 281 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 6.8% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.3 мг | 1.5 мг | 86.7% | 23.5% | 115 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.9 мг | 5 мг | 98% | 26.6% | 102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.9 мг | 2 мг | 95% | 25.7% | 105 г |
| Витамин В9, фолаты | 171.5 мкг | 400 мкг | 42.9% | 11.6% | 233 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.8 мкг | 3 мкг | 26.7% | 7.2% | 375 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.2 мг | 20 мг | 76% | 20.6% | 132 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6 мг | 18 мг | 33.3% | 9% | 300 г |
Энергетическая ценность Клетчатка,(Branflakes Fiocchi di crusca di frumento) составляет 369 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».