| Кофе растворимый | 5 г |
| Вода | 200 г |
| Молоко стерилизованное, 1,5% жирности | 92 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10591 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 10.1% | 6333 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.7% | 11200 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 4.4% | 13688 г |
| Вода | 95.3 г | 2273 г | 4.2% | 26.4% | 2385 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.9% | 29032 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 2.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 20.1% | 3158 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.394 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.9% | 28694 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 47368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6938 мг | 20 мг | 3.5% | 22% | 2883 г |
| Ниацин | 0.435 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.23 мг | 2500 мг | 1.8% | 11.3% | 5527 г |
| Кальций, Ca | 41.89 мг | 1000 мг | 4.2% | 26.4% | 2387 г |
| Магний, Mg | 5.01 мг | 400 мг | 1.3% | 8.2% | 7984 г |
| Натрий, Na | 16.14 мг | 1300 мг | 1.2% | 7.5% | 8055 г |
| Сера, S | 0.67 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 149254 г |
| Фосфор, P | 32.1 мг | 800 мг | 4% | 25.2% | 2492 г |
| Хлор, Cl | 31.92 мг | 2300 мг | 1.4% | 8.8% | 7206 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.134 мг | 18 мг | 0.7% | 4.4% | 13433 г |
| Йод, I | 2.79 мкг | 150 мкг | 1.9% | 11.9% | 5376 г |
| Кобальт, Co | 0.279 мкг | 10 мкг | 2.8% | 17.6% | 3584 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 1.3% | 47619 г |
| Медь, Cu | 3.5 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.5% | 28571 г |
| Молибден, Mo | 1.549 мкг | 70 мкг | 2.2% | 13.8% | 4519 г |
| Олово, Sn | 4.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.31 мкг | 55 мкг | 0.6% | 3.8% | 17742 г |
| Стронций, Sr | 5.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 73.54 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 11.3% | 5439 г |
| Хром, Cr | 0.62 мкг | 50 мкг | 1.2% | 7.5% | 8065 г |
| Цинк, Zn | 0.1239 мг | 12 мг | 1% | 6.3% | 9685 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.24 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе растворимый с молоком составляет 15,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».