| Суп, куриный бульон, в кубиках, сухой | 20 г |
| Вода, водопроводная, питьевая | 1000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 400 г |
| Шампиньоны | 370 г |
| Белый гриб | 30 г |
| Сливки стерилизованные 10,0% жирности | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.9 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4968 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.5% | 4471 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 6.8% | 4308 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 5% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 11.8% | 2500 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 11.8% | 2492 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.9 мкг | 900 мкг | 0.8% | 2.4% | 13043 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 8.6% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 18.6% | 1579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.496 мг | 5 мг | 9.9% | 29.2% | 1008 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 10.6% | 2817 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.086 мкг | 400 мкг | 2% | 5.9% | 4947 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.003 мкг | 3 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.39 мг | 90 мг | 3.8% | 11.2% | 2655 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.083 мг | 15 мг | 0.6% | 1.8% | 18072 г |
| Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 1.6558 мг | 20 мг | 8.3% | 24.5% | 1208 г |
| Ниацин | 1.206 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.14 мг | 2500 мг | 9.4% | 27.7% | 1068 г |
| Кальций, Ca | 15.41 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.4% | 6489 г |
| Магний, Mg | 9.45 мг | 400 мг | 2.4% | 7.1% | 4233 г |
| Натрий, Na | 248.69 мг | 1300 мг | 19.1% | 56.3% | 523 г |
| Сера, S | 9.82 мг | 1000 мг | 1% | 2.9% | 10183 г |
| Фосфор, P | 43.7 мг | 800 мг | 5.5% | 16.2% | 1831 г |
| Хлор, Cl | 16.59 мг | 2300 мг | 0.7% | 2.1% | 13864 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 172.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 23 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.267 мг | 18 мг | 1.5% | 4.4% | 6742 г |
| Йод, I | 4.34 мкг | 150 мкг | 2.9% | 8.6% | 3456 г |
| Кобальт, Co | 3.873 мкг | 10 мкг | 38.7% | 114.2% | 258 г |
| Литий, Li | 15.431 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0413 мг | 2 мг | 2.1% | 6.2% | 4843 г |
| Медь, Cu | 33.07 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 9.7% | 3024 г |
| Молибден, Mo | 2.159 мкг | 70 мкг | 3.1% | 9.1% | 3242 г |
| Никель, Ni | 1.002 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 105.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.34 мкг | 55 мкг | 0.6% | 1.8% | 16176 г |
| Фтор, F | 45.18 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 3.2% | 8853 г |
| Хром, Cr | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 26.5% | 1111 г |
| Цинк, Zn | 0.136 мг | 12 мг | 1.1% | 3.2% | 8824 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.856 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.157 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.033 г | ~ | |||
| Валин | 0.045 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лизин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.033 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.034 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.067 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.235 г | ~ | |||
| Аланин | 0.027 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.068 г | ~ | |||
| Глицин | 0.025 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.106 г | ~ | |||
| Пролин | 0.044 г | ~ | |||
| Серин | 0.041 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 6.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.14 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.03 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.037 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.084 г | min 16.8 г | 0.5% | 1.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.059 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.136 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.135 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.029 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем-суп грибной составляет 33,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».