| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 70 г |
| Соус томатный острый | 7 г |
| Салат | 3 г |
| Картофель (Жарка из варёного) | 18 г |
| Капуста белокочанная | 18 г |
| Нутовая мука | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171.1 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 984 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 4.3% | 1357 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 1.7% | 3500 г |
| Углеводы | 35.3 г | 219 г | 16.1% | 9.4% | 620 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 3.8% | 1538 г |
| Вода | 54.4 г | 2273 г | 2.4% | 1.4% | 4178 г |
| Органические кислоты | 23 г | ~ | |||
| Зола | 7.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.7 мкг | 900 мкг | 2.9% | 1.7% | 3502 г |
| Ретинол | 0.005 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 1.5% | 3788 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.207 мг | 1.5 мг | 13.8% | 8.1% | 725 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.204 мг | 1.8 мг | 11.3% | 6.6% | 882 г |
| Витамин В4, холин | 20.42 мг | 500 мг | 4.1% | 2.4% | 2449 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.226 мг | 5 мг | 4.5% | 2.6% | 2212 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 3.7% | 1600 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.517 мкг | 400 мкг | 5.4% | 3.2% | 1859 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.32 мг | 90 мг | 13.7% | 8% | 731 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.282 мг | 15 мг | 8.5% | 5% | 1170 г |
| Витамин Н, биотин | 1.101 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.3% | 4541 г |
| Витамин К, филлохинон | 16 мкг | 120 мкг | 13.3% | 7.8% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8279 мг | 20 мг | 9.1% | 5.3% | 1094 г |
| Ниацин | 0.881 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265.52 мг | 2500 мг | 10.6% | 6.2% | 942 г |
| Кальций, Ca | 34.31 мг | 1000 мг | 3.4% | 2% | 2915 г |
| Кремний, Si | 6.102 мг | 30 мг | 20.3% | 11.9% | 492 г |
| Магний, Mg | 19.55 мг | 400 мг | 4.9% | 2.9% | 2046 г |
| Натрий, Na | 78.52 мг | 1300 мг | 6% | 3.5% | 1656 г |
| Сера, S | 46.81 мг | 1000 мг | 4.7% | 2.7% | 2136 г |
| Фосфор, P | 72.6 мг | 800 мг | 9.1% | 5.3% | 1102 г |
| Хлор, Cl | 374.36 мг | 2300 мг | 16.3% | 9.5% | 614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 604 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 63.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 58.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.876 мг | 18 мг | 4.9% | 2.9% | 2055 г |
| Йод, I | 2.19 мкг | 150 мкг | 1.5% | 0.9% | 6849 г |
| Кобальт, Co | 1.975 мкг | 10 мкг | 19.8% | 11.6% | 506 г |
| Литий, Li | 12.763 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4192 мг | 2 мг | 21% | 12.3% | 477 г |
| Медь, Cu | 110.69 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 6.5% | 903 г |
| Молибден, Mo | 11.197 мкг | 70 мкг | 16% | 9.4% | 625 г |
| Никель, Ni | 3.949 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.84 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 80.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.692 мкг | 55 мкг | 6.7% | 3.9% | 1490 г |
| Титан, Ti | 3.92 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.58 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 27435 г |
| Хром, Cr | 3.14 мкг | 50 мкг | 6.3% | 3.7% | 1592 г |
| Цинк, Zn | 0.533 мг | 12 мг | 4.4% | 2.6% | 2251 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.225 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.178 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.029 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.009 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лизин | 0.032 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.023 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.006 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.311 г | ~ | |||
| Аланин | 0.026 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.064 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.082 г | ~ | |||
| Пролин | 0.023 г | ~ | |||
| Серин | 0.028 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.91 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.305 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.025 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Кришна бургер составляет 171,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».