| Тесто слоеное | 184 г |
| заварной крем | 104 г |
| Изюм | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280.8 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 600 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 2.1% | 1727 г |
| Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 7.6% | 467 г |
| Углеводы | 40.1 г | 219 г | 18.3% | 6.5% | 546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.3% | 10588 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2133 мг | 20 мг | 1.1% | 0.4% | 9376 г |
| Ниацин | 0.109 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 186.96 мг | 2500 мг | 7.5% | 2.7% | 1337 г |
| Кальций, Ca | 17.39 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.6% | 5750 г |
| Магний, Mg | 9.13 мг | 400 мг | 2.3% | 0.8% | 4381 г |
| Натрий, Na | 25.43 мг | 1300 мг | 2% | 0.7% | 5112 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 1.2% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.652 мг | 18 мг | 3.6% | 1.3% | 2761 г |
Энергетическая ценность Булочки с заварным составляет 280,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».