| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 16.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 6.7% | 56000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 300 г | 2273 г | 13.2% | 440% | 758 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 3.3% | 90000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 36.7% | 9000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 6.7% | 45000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.16 мг | 20 мг | 0.8% | 26.7% | 12500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.6 мг | 2500 мг | 2% | 66.7% | 5040 г |
| Кальций, Ca | 9.9 мг | 1000 мг | 1% | 33.3% | 10101 г |
| Магний, Mg | 8.8 мг | 400 мг | 2.2% | 73.3% | 4545 г |
| Натрий, Na | 1.64 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.3% | 79268 г |
| Фосфор, P | 16.5 мг | 800 мг | 2.1% | 70% | 4848 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.64 мг | 18 мг | 9.1% | 303.3% | 1098 г |
Энергетическая ценность чай зеленый (сухой пакетик) составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».