| Макаронные изделия, высшего сорта, яичные (Варка со сливом) | 550 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 685.7 ккал | 1684 ккал | 40.7% | 5.9% | 246 г |
| Белки | 26.4 г | 76 г | 34.7% | 5.1% | 288 г |
| Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 1.3% | 1143 г |
| Углеводы | 134.2 г | 219 г | 61.3% | 8.9% | 163 г |
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 5.9% | 247 г |
| Вода | 31 г | 2273 г | 1.4% | 0.2% | 7332 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.9 мкг | 900 мкг | 4.8% | 0.7% | 2098 г |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 35714 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.259 мг | 1.5 мг | 17.3% | 2.5% | 579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.137 мг | 1.8 мг | 7.6% | 1.1% | 1314 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.143 мг | 5 мг | 22.9% | 3.3% | 437 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 3.6% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 52.381 мкг | 400 мкг | 13.1% | 1.9% | 764 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.571 мг | 15 мг | 23.8% | 3.5% | 420 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.619 мг | 20 мг | 38.1% | 5.6% | 263 г |
| Ниацин | 2.371 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 179.14 мг | 2500 мг | 7.2% | 1.1% | 1396 г |
| Кальций, Ca | 20 мг | 1000 мг | 2% | 0.3% | 5000 г |
| Кремний, Si | 9.524 мг | 30 мг | 31.7% | 4.6% | 315 г |
| Магний, Mg | 34.4 мг | 400 мг | 8.6% | 1.3% | 1163 г |
| Натрий, Na | 10.52 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.1% | 12357 г |
| Сера, S | 169.05 мг | 1000 мг | 16.9% | 2.5% | 592 г |
| Фосфор, P | 196.9 мг | 800 мг | 24.6% | 3.6% | 406 г |
| Хлор, Cl | 183.33 мг | 2300 мг | 8% | 1.2% | 1255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.65 мг | 18 мг | 25.8% | 3.8% | 387 г |
| Йод, I | 3.57 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.4% | 4202 г |
| Кобальт, Co | 3.81 мкг | 10 мкг | 38.1% | 5.6% | 262 г |
| Марганец, Mn | 1.3738 мг | 2 мг | 68.7% | 10% | 146 г |
| Медь, Cu | 1666.67 мкг | 1000 мкг | 166.7% | 24.3% | 60 г |
| Молибден, Mo | 30 мкг | 70 мкг | 42.9% | 6.3% | 233 г |
| Фтор, F | 54.76 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.2% | 7305 г |
| Хром, Cr | 5.24 мкг | 50 мкг | 10.5% | 1.5% | 954 г |
| Цинк, Zn | 1.6857 мг | 12 мг | 14% | 2% | 712 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 159.524 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 130.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность макароны составляет 685,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».