| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 500 мкг | 900 мкг | 55.6% | 180 г | |
| Ликопин | 300 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 800 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 1.5 мг | 1.5 мг | 100% | 100 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 164 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 250 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.2 мг | 2 мг | 60% | 167 г | |
| Витамин В9, фолаты | 100 мкг | 400 мкг | 25% | 400 г | |
| Витамин B12, добавленный | 2 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 450 г | |
| Витамин D3, холекальциферол | 3 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8 мг | 15 мг | 53.3% | 188 г | |
| Витамин Н, биотин | 30 мкг | 50 мкг | 60% | 167 г | |
| Витамин К, филлохинон | 20 мкг | 120 мкг | 16.7% | 600 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160 мг | 2500 мг | 6.4% | 1563 г | |
| Магний, Mg | 57 мг | 400 мг | 14.3% | 702 г | |
| Фосфор, P | 110 мг | 800 мг | 13.8% | 727 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% | 643 г | |
| Йод, I | 25 мкг | 150 мкг | 16.7% | 600 г | |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 667 г | |
| Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
| Селен, Se | 10 мкг | 55 мкг | 18.2% | 550 г | |
| Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 200 г | |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 300 г |
Энергетическая ценность Vitamix A-Z составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».