| Пыльца пчелиная | 2 г |
| Мед пчелиный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.8 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 4% | 894 г |
| Углеводы | 60.2 г | 219 г | 27.5% | 9.9% | 364 г |
| Вода | 20.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 11142 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| альфа Каротин | 40 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 2.9% | 1250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.406 мг | 1.5 мг | 27.1% | 9.8% | 369 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.698 мг | 1.8 мг | 38.8% | 14% | 258 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.278 мг | 5 мг | 25.6% | 9.2% | 391 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 4.7% | 769 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.2 мкг | 400 мкг | 2.3% | 0.8% | 4348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.2 мг | 90 мг | 5.8% | 2.1% | 1731 г |
| Витамин Н, биотин | 24.024 мкг | 50 мкг | 48% | 17.3% | 208 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.24 мг | 20 мг | 21.2% | 7.7% | 472 г |
| Ниацин | 0.12 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.8 мг | 2500 мг | 0.9% | 0.3% | 11468 г |
| Кальций, Ca | 88.4 мг | 1000 мг | 8.8% | 3.2% | 1131 г |
| Магний, Mg | 41.8 мг | 400 мг | 10.5% | 3.8% | 957 г |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 21667 г |
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Фосфор, P | 170.8 мг | 800 мг | 21.4% | 7.7% | 468 г |
| Хлор, Cl | 11.4 мг | 2300 мг | 0.5% | 0.2% | 20175 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 1.4% | 2571 г |
| Йод, I | 1.2 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Кобальт, Co | 0.18 мкг | 10 мкг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| Марганец, Mn | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11111 г |
| Медь, Cu | 36.68 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.3% | 2726 г |
| Фтор, F | 60 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.054 мг | 12 мг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 44.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 7.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.246 г | ~ | |||
| Валин | 0.108 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.146 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.4 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.208 г | ~ | |||
| Лизин | 0.224 г | ~ | |||
| Метионин | 0.078 г | ~ | |||
| Треонин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.364 г | ~ |
Энергетическая ценность Пыльца пчелиная с мёдом составляет 276,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».