| Овсяные хлопья | 23 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Сахар-песок | 16 г |
| Масло оливковое | 34 г |
| Молоко 0.1% | 36 г |
| Шоколад горький 72% | 36 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452.7 ккал | 1684 ккал | 26.9% | 5.9% | 372 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.2% | 1810 г |
| Жиры | 24.9 г | 56 г | 44.5% | 9.8% | 225 г |
| Углеводы | 50.5 г | 219 г | 23.1% | 5.1% | 434 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.11 мг | 15 мг | 14.1% | 3.1% | 711 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.02 мг | 2500 мг | 245098 г | ||
| Кальций, Ca | 25.57 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.6% | 3911 г |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.2% | 9286 г |
| Фосфор, P | 0.3 мг | 800 мг | 266667 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.171 мг | 18 мг | 1% | 0.2% | 10526 г |
Энергетическая ценность Кекс в кружке составляет 452,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».