| moloko 2,6% iagotinske | 900 г |
| Тыква | 286 г |
| pscheno | 100 г |
| maslo premiia | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| asorti fruktovo-gorixove svoia liniia | 35 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.9 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1853 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 4.7% | 2303 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 7.5% | 1474 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 5.5% | 2009 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.8% | 4000 г |
| Вода | 19.5 г | 2273 г | 0.9% | 1% | 11656 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.5 мкг | 900 мкг | 5.8% | 6.4% | 1714 г |
| альфа Каротин | 0.001 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.315 мг | 5 мг | 6.3% | 6.9% | 1587 г |
| бета Криптоксантин | 0.095 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.011 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.163 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.8% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 1.9% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.029 мг | 2 мг | 1.5% | 1.7% | 6897 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.162 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.9% | 12650 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.71 мг | 90 мг | 1.9% | 2.1% | 5263 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.086 мг | 15 мг | 0.6% | 0.7% | 17442 г |
| гамма Токоферол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1537 мг | 20 мг | 0.8% | 0.9% | 13012 г |
| Ниацин | 0.108 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 43.66 мг | 2500 мг | 1.7% | 1.9% | 5726 г |
| Кальций, Ca | 6.46 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 15480 г |
| Магний, Mg | 3.04 мг | 400 мг | 0.8% | 0.9% | 13158 г |
| Натрий, Na | 29.39 мг | 1300 мг | 2.3% | 2.5% | 4423 г |
| Сера, S | 3.92 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 25510 г |
| Фосфор, P | 5.6 мг | 800 мг | 0.7% | 0.8% | 14286 г |
| Хлор, Cl | 48.06 мг | 2300 мг | 2.1% | 2.3% | 4786 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 0.7% | 17308 г |
| Йод, I | 0.24 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.2% | 62500 г |
| Кобальт, Co | 0.225 мкг | 10 мкг | 2.3% | 2.5% | 4444 г |
| Марганец, Mn | 0.0218 мг | 2 мг | 1.1% | 1.2% | 9174 г |
| Медь, Cu | 39.1 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 4.3% | 2558 г |
| Молибден, Mo | 0.081 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.1% | 86420 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 19.51 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20502 г |
| Цинк, Zn | 0.0535 мг | 12 мг | 0.4% | 0.4% | 22430 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.123 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.019 мг | ~ |
Энергетическая ценность pschenaia kascha составляет 90,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».