| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 23.3 г | 76 г | 30.7% | 6.5% | 326 г |
| Жиры | 36.7 г | 56 г | 65.5% | 13.9% | 153 г |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% | 1% | 2190 г |
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 7.1% | 299 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 16.67 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7798 г |
Энергетическая ценность Тыквенные семечки органические очищенные составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».