| Вафли | 140 г |
| Сгущёнка Варёная | 400 г |
| Масло сливочное крестьянское солёное | 63 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.2 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 475 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 1.6% | 1810 г |
| Жиры | 13.9 г | 56 г | 24.8% | 7% | 403 г |
| Углеводы | 54.5 г | 219 г | 24.9% | 7% | 402 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Вода | 2.8 г | 2273 г | 0.1% | 81179 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2162 мг | 20 мг | 1.1% | 0.3% | 9251 г |
| Ниацин | 0.093 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.66 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 32637 г |
| Кальций, Ca | 2.32 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 43103 г |
| Магний, Mg | 0.46 мг | 400 мг | 0.1% | 86957 г | |
| Натрий, Na | 1.16 мг | 1300 мг | 0.1% | 112069 г | |
| Фосфор, P | 7.7 мг | 800 мг | 1% | 0.3% | 10390 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.139 мг | 18 мг | 0.8% | 0.2% | 12950 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.784 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.8 г | ~ |
Энергетическая ценность торт вафли + слгущенка составляет 354,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».