| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 200 г |
| Кофе растворимый | 6 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.7 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2451 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 6% | 2452 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 6.3% | 2333 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 5.5% | 2607 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 5.4% | 2725 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9.3 мкг | 900 мкг | 1% | 1.5% | 9677 г |
| Ретинол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | 1.8 мг | 8.3% | 12.1% | 1200 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.206 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 9510 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.9% | 16071 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4904 мг | 20 мг | 7.5% | 10.9% | 1342 г |
| Ниацин | 0.766 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 136.56 мг | 2500 мг | 5.5% | 8% | 1831 г |
| Кальций, Ca | 115.07 мг | 1000 мг | 11.5% | 16.7% | 869 г |
| Магний, Mg | 13.08 мг | 400 мг | 3.3% | 4.8% | 3058 г |
| Натрий, Na | 46.85 мг | 1300 мг | 3.6% | 5.2% | 2775 г |
| Фосфор, P | 91.1 мг | 800 мг | 11.4% | 16.6% | 878 г |
| Хлор, Cl | 93.46 мг | 2300 мг | 4.1% | 6% | 2461 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.276 мг | 18 мг | 1.5% | 2.2% | 6522 г |
| Йод, I | 8.41 мкг | 150 мкг | 5.6% | 8.2% | 1784 г |
| Кобальт, Co | 0.841 мкг | 10 мкг | 8.4% | 12.2% | 1189 г |
| Марганец, Mn | 0.0093 мг | 2 мг | 0.5% | 0.7% | 21505 г |
| Медь, Cu | 9.35 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.3% | 10695 г |
| Молибден, Mo | 4.673 мкг | 70 мкг | 6.7% | 9.8% | 1498 г |
| Олово, Sn | 14.02 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.935 мкг | 55 мкг | 1.7% | 2.5% | 5882 г |
| Стронций, Sr | 15.89 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.69 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 21402 г |
| Хром, Cr | 1.87 мкг | 50 мкг | 3.7% | 5.4% | 2674 г |
| Цинк, Zn | 0.3738 мг | 12 мг | 3.1% | 4.5% | 3210 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе на молоке составляет 68,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».