| Томатная паста. Консервы | 131 г |
| Чеснок луковица | 11 г |
| Хрен корень | 10 г |
| Масло оливковое | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 127.9 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1317 г |
| Белки | 4.7 г | 76 г | 6.2% | 4.8% | 1617 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 4.5% | 1750 г |
| Углеводы | 18.6 г | 219 г | 8.5% | 6.6% | 1177 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.9% | 2000 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.3% | 3343 г |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 250.3 мкг | 900 мкг | 27.8% | 21.7% | 360 г |
| бета Каротин | 1.502 мг | 5 мг | 30% | 23.5% | 333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.136 мг | 1.5 мг | 9.1% | 7.1% | 1103 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 6.7% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 1.63 мг | 500 мг | 0.3% | 0.2% | 30675 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.751 мг | 5 мг | 15% | 11.7% | 666 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.612 мг | 2 мг | 30.6% | 23.9% | 327 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.427 мкг | 400 мкг | 5.9% | 4.6% | 1707 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 41.75 мг | 90 мг | 46.4% | 36.3% | 216 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.247 мг | 15 мг | 8.3% | 6.5% | 1203 г |
| Витамин Н, биотин | 3.755 мкг | 50 мкг | 7.5% | 5.9% | 1332 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4229 мг | 20 мг | 12.1% | 9.5% | 825 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 785.19 мг | 2500 мг | 31.4% | 24.6% | 318 г |
| Кальций, Ca | 36.88 мг | 1000 мг | 3.7% | 2.9% | 2711 г |
| Магний, Mg | 46.11 мг | 400 мг | 11.5% | 9% | 867 г |
| Натрий, Na | 20.08 мг | 1300 мг | 1.5% | 1.2% | 6474 г |
| Сера, S | 42.55 мг | 1000 мг | 4.3% | 3.4% | 2350 г |
| Фосфор, P | 72.1 мг | 800 мг | 9% | 7% | 1110 г |
| Хлор, Cl | 195.68 мг | 2300 мг | 8.5% | 6.6% | 1175 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.164 мг | 18 мг | 12% | 9.4% | 832 г |
| Йод, I | 8.14 мкг | 150 мкг | 5.4% | 4.2% | 1843 г |
| Кобальт, Co | 21.49 мкг | 10 мкг | 214.9% | 168% | 47 г |
| Марганец, Mn | 0.2236 мг | 2 мг | 11.2% | 8.8% | 894 г |
| Медь, Cu | 392.93 мкг | 1000 мкг | 39.3% | 30.7% | 254 г |
| Молибден, Mo | 25.032 мкг | 70 мкг | 35.8% | 28% | 280 г |
| Селен, Se | 0.995 мкг | 55 мкг | 1.8% | 1.4% | 5528 г |
| Цинк, Zn | 0.9896 мг | 12 мг | 8.2% | 6.4% | 1213 г |
Энергетическая ценность Соус Томатный составляет 127,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».