| Яйцо куриное (Запекание) | 350 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 115 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Масло сливочное соленое «Крестьянское» | 37 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 20 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 20 г |
| Молоко сгущенное стерилизованное 7,8% жирности | 120 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 200 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 75 г |
| Молоко сгущенное стерилизованное 7,8% жирности | 115 г |
| Шоколад M&M's с арахисом | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 422.3 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.8% | 854 г |
| Жиры | 29.8 г | 56 г | 53.2% | 12.6% | 188 г |
| Углеводы | 29.6 г | 219 г | 13.5% | 3.2% | 740 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.4% | 1000 г |
| Вода | 29.4 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7731 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 242.9 мкг | 900 мкг | 27% | 6.4% | 371 г |
| Ретинол | 0.213 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 0.5% | 4310 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 0.9% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 3.1% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 102.36 мг | 500 мг | 20.5% | 4.9% | 488 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.531 мг | 5 мг | 10.6% | 2.5% | 942 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.072 мг | 2 мг | 3.6% | 0.9% | 2778 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.605 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.3% | 7136 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.203 мкг | 3 мкг | 6.8% | 1.6% | 1478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.239 мкг | 10 мкг | 12.4% | 2.9% | 807 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.742 мг | 15 мг | 4.9% | 1.2% | 2022 г |
| Витамин Н, биотин | 7.847 мкг | 50 мкг | 15.7% | 3.7% | 637 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.2661 мг | 20 мг | 11.3% | 2.7% | 883 г |
| Ниацин | 0.331 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 209.59 мг | 2500 мг | 8.4% | 2% | 1193 г |
| Кальций, Ca | 97.55 мг | 1000 мг | 9.8% | 2.3% | 1025 г |
| Кремний, Si | 0.429 мг | 30 мг | 1.4% | 0.3% | 6993 г |
| Магний, Mg | 32.36 мг | 400 мг | 8.1% | 1.9% | 1236 г |
| Натрий, Na | 90.6 мг | 1300 мг | 7% | 1.7% | 1435 г |
| Сера, S | 70.41 мг | 1000 мг | 7% | 1.7% | 1420 г |
| Фосфор, P | 170 мг | 800 мг | 21.3% | 5% | 471 г |
| Хлор, Cl | 55.75 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.6% | 4126 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.234 мг | 18 мг | 12.4% | 2.9% | 806 г |
| Йод, I | 7.3 мкг | 150 мкг | 4.9% | 1.2% | 2055 г |
| Кобальт, Co | 3.862 мкг | 10 мкг | 38.6% | 9.1% | 259 г |
| Марганец, Mn | 0.0729 мг | 2 мг | 3.6% | 0.9% | 2743 г |
| Медь, Cu | 42.24 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 1% | 2367 г |
| Молибден, Mo | 3.521 мкг | 70 мкг | 5% | 1.2% | 1988 г |
| Никель, Ni | 0.236 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.983 мкг | 55 мкг | 20% | 4.7% | 501 г |
| Фтор, F | 20.78 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19249 г |
| Хром, Cr | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.8% | 2994 г |
| Цинк, Zn | 0.5337 мг | 12 мг | 4.4% | 1% | 2248 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.43 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.09 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.329 г | ~ | |||
| Валин | 0.33 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.148 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.269 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.484 г | ~ | |||
| Лизин | 0.354 г | ~ | |||
| Метионин | 0.165 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.293 г | ~ | |||
| Треонин | 0.26 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.289 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.496 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.121 г | ~ | |||
| Аланин | 0.292 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.477 г | ~ | |||
| Глицин | 0.19 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.982 г | ~ | |||
| Пролин | 0.26 г | ~ | |||
| Серин | 0.396 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.207 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.124 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 269.46 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 2.144 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.689 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.315 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.169 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.387 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.441 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.048 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.342 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.01 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.036 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.287 г | min 16.8 г | 43.4% | 10.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.395 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.723 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.961 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.789 г | от 11.2 до 20.6 г | 7% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.643 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.033 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт "Прага" составляет 422,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».