Рецепт Медовый напиток.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Медовый напиток.

Мед пчелиный	30 г
Вода	235 г
Сок лимонный	1 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Медовый напиток.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	37.1 ккал	1684 ккал	2.2%	5.9%	4539 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.3%	76000 г
Углеводы	9.1 г	219 г	4.2%	11.3%	2407 г
Вода	91 г	2273 г	4%	10.8%	2498 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.3%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.5%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.012 мг	5 мг	0.2%	0.5%	41667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.012 мг	2 мг	0.6%	1.6%	16667 г
Витамин В9, фолаты	1.726 мкг	400 мкг	0.4%	1.1%	23175 г
Витамин C, аскорбиновая	0.36 мг	90 мг	0.4%	1.1%	25000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.001 мг	15 мг			1500000 г
Витамин Н, биотин	0.005 мкг	50 мкг			1000000 г
Витамин РР, НЭ	0.0459 мг	20 мг	0.2%	0.5%	43573 г
Макроэлементы
Калий, K	4.59 мг	2500 мг	0.2%	0.5%	54466 г
Кальций, Ca	5.7 мг	1000 мг	0.6%	1.6%	17544 г
Магний, Mg	1.25 мг	400 мг	0.3%	0.8%	32000 г
Натрий, Na	1.98 мг	1300 мг	0.2%	0.5%	65657 г
Сера, S	1.03 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	97087 г
Фосфор, P	2.1 мг	800 мг	0.3%	0.8%	38095 г
Хлор, Cl	3.4 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	67647 г
Микроэлементы
Бор, B	0.7 мкг	~
Железо, Fe	0.091 мг	18 мг	0.5%	1.3%	19780 г
Йод, I	0.23 мкг	150 мкг	0.2%	0.5%	65217 г
Кобальт, Co	0.034 мкг	10 мкг	0.3%	0.8%	29412 г
Марганец, Mn	0.0054 мг	2 мг	0.3%	0.8%	37037 г
Медь, Cu	8.09 мкг	1000 мкг	0.8%	2.2%	12361 г
Молибден, Mo	0.004 мкг	70 мкг			1750000 г
Фтор, F	99.66 мкг	4000 мкг	2.5%	6.7%	4014 г
Цинк, Zn	0.0111 мг	12 мг	0.1%	0.3%	108108 г

Энергетическая ценность Медовый напиток. составляет 37,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок