Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе черный с сахаром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе черный с сахаром

Кофе растворимый 8 г
Вода, бутилированная, в общем 300 г
Сахар-песок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе черный с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.5 ккал 1684 ккал 0.9% 5.8% 10865 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 3.2% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1.3% 56000 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 9.7% 6636 г
Вода 95 г 2273 г 4.2% 27.1% 2393 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг 1.8 мг 1.4% 9% 7200 г
Витамин РР, НЭ 0.6664 мг 20 мг 3.3% 21.3% 3001 г
Макроэлементы
Калий, K 0.09 мг 2500 мг 2777778 г
Кальций, Ca 12.04 мг 1000 мг 1.2% 7.7% 8306 г
Магний, Mg 1.89 мг 400 мг 0.5% 3.2% 21164 г
Натрий, Na 1.99 мг 1300 мг 0.2% 1.3% 65327 г
Фосфор, P 6.3 мг 800 мг 0.8% 5.2% 12698 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.163 мг 18 мг 0.9% 5.8% 11043 г
Медь, Cu 6.6 мкг 1000 мкг 0.7% 4.5% 15152 г

Энергетическая ценность Кофе черный с сахаром составляет 15,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».