| Яичный белок куриный (Запекание) | 123 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 53 г |
| Овсяная мука (Запекание) | 120 г |
| Кукурузная мука (Запекание) | 103 г |
| Вода | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.2 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 662 г |
| Белки | 11.1 г | 76 г | 14.6% | 5.7% | 685 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 4.7% | 836 г |
| Углеводы | 37.3 г | 219 г | 17% | 6.7% | 587 г |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 20 г | 12% | 4.7% | 833 г |
| Вода | 151 г | 2273 г | 6.6% | 2.6% | 1505 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 134.4 мкг | 900 мкг | 14.9% | 5.9% | 670 г |
| Ретинол | 0.109 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6173 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.181 мг | 1.5 мг | 12.1% | 4.8% | 829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.285 мг | 1.8 мг | 15.8% | 6.2% | 632 г |
| Витамин В4, холин | 121.02 мг | 500 мг | 24.2% | 9.5% | 413 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.619 мг | 5 мг | 12.4% | 4.9% | 808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 1.3% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.391 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.3% | 11796 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.27 мкг | 3 мкг | 9% | 3.5% | 1111 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.046 мкг | 10 мкг | 10.5% | 4.1% | 956 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.892 мг | 15 мг | 5.9% | 2.3% | 1682 г |
| Витамин Н, биотин | 9.818 мкг | 50 мкг | 19.6% | 7.7% | 509 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4955 мг | 20 мг | 17.5% | 6.9% | 572 г |
| Ниацин | 0.789 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 185.44 мг | 2500 мг | 7.4% | 2.9% | 1348 г |
| Кальций, Ca | 44.39 мг | 1000 мг | 4.4% | 1.7% | 2253 г |
| Магний, Mg | 45.13 мг | 400 мг | 11.3% | 4.4% | 886 г |
| Натрий, Na | 74.65 мг | 1300 мг | 5.7% | 2.2% | 1741 г |
| Сера, S | 82.23 мг | 1000 мг | 8.2% | 3.2% | 1216 г |
| Фосфор, P | 214.5 мг | 800 мг | 26.8% | 10.5% | 373 г |
| Хлор, Cl | 74.3 мг | 2300 мг | 3.2% | 1.3% | 3096 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.724 мг | 18 мг | 15.1% | 5.9% | 661 г |
| Йод, I | 6.69 мкг | 150 мкг | 4.5% | 1.8% | 2242 г |
| Кобальт, Co | 3.441 мкг | 10 мкг | 34.4% | 13.5% | 291 г |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Медь, Cu | 35.52 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 1.4% | 2815 г |
| Молибден, Mo | 2.892 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.6% | 2420 г |
| Фтор, F | 15.38 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 26008 г |
| Хром, Cr | 1.9 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.5% | 2632 г |
| Цинк, Zn | 0.4955 мг | 12 мг | 4.1% | 1.6% | 2422 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 36.658 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.353 г | ~ | |||
| Валин | 0.361 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.13 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.322 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.478 г | ~ | |||
| Лизин | 0.372 г | ~ | |||
| Метионин | 0.186 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.311 г | ~ | |||
| Треонин | 0.264 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.086 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.306 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.528 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.333 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.501 г | ~ | |||
| Глицин | 0.192 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.755 г | ~ | |||
| Пролин | 0.221 г | ~ | |||
| Серин | 0.426 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.221 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.126 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 205.21 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Корж для торта составляет 254,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».