| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 491 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 6.2% | 330 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 10.5% | 193 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 3.2% | 644 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 7.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность лазанья la cocinera составляет 491 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».