| Отвар из шиповника | 1000 г |
| Мед пчелиный | 80 г |
| Вода | 1900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.1 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11152 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 10.6% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 26.5% | 2500 г |
| Вода | 96.9 г | 2273 г | 4.3% | 28.5% | 2346 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201.3 мкг | 900 мкг | 22.4% | 148.3% | 447 г |
| Ретинол | 0.201 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.403 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 99256 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.07 мг | 90 мг | 14.5% | 96% | 689 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.134 мг | 15 мг | 0.9% | 6% | 11194 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.061 мг | 20 мг | 0.3% | 2% | 32787 г |
| Ниацин | 0.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 2.58 мг | 2500 мг | 0.1% | 0.7% | 96899 г |
| Кальций, Ca | 5.12 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.3% | 19531 г |
| Магний, Mg | 1.26 мг | 400 мг | 0.3% | 2% | 31746 г |
| Натрий, Na | 1.21 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 107438 г |
| Сера, S | 0.66 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 151515 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.828 мг | 18 мг | 4.6% | 30.5% | 2174 г |
| Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Марганец, Mn | 1.7082 мг | 2 мг | 85.4% | 565.6% | 117 г |
| Медь, Cu | 3161.93 мкг | 1000 мкг | 316.2% | 2094% | 32 г |
| Молибден, Mo | 284.396 мкг | 70 мкг | 406.3% | 2690.7% | 25 г |
| Фтор, F | 66.44 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 11.3% | 6020 г |
| Цинк, Zn | 0.0972 мг | 12 мг | 0.8% | 5.3% | 12346 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.349 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник с медом составляет 15,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».