| Кофе натуральный, молотый | 16 г |
| Вода | 300 г |
| сахзам ЭРИТРИТ | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.5 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.7% | 16038 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 8.6% | 10857 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 12.4% | 8000 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 1.9% | 54750 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 28.6% | 3333 г |
| Вода | 92.4 г | 2273 г | 4.1% | 39% | 2460 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 5.7% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9476 мг | 20 мг | 4.7% | 44.8% | 2111 г |
| Ниацин | 0.834 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.53 мг | 2500 мг | 3.1% | 29.5% | 3183 г |
| Кальций, Ca | 11.36 мг | 1000 мг | 1.1% | 10.5% | 8803 г |
| Магний, Mg | 10.74 мг | 400 мг | 2.7% | 25.7% | 3724 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 1% | 139785 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 108696 г |
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 11.4% | 8247 г |
| Хлор, Cl | 1.29 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 178295 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 14.3% | 6897 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1% | 181818 г |
| Фтор, F | 92.02 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 21.9% | 4347 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе моего приготовления составляет 10,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».