| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 400 г |
| Земляника (садовая), клубника | 200 г |
| Сахарная пудра | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.8 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2913 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 5% | 3455 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 7.4% | 2333 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 5% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.1% | 2857 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 6.6% | 2610 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.5 мкг | 900 мкг | 2.6% | 4.5% | 3830 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 4.2% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 11.1% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 15.6 мг | 500 мг | 3.1% | 5.4% | 3205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.311 мг | 5 мг | 6.2% | 10.7% | 1608 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 4.7% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.612 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.9% | 6050 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.264 мкг | 3 мкг | 8.8% | 15.2% | 1136 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.69 мг | 90 мг | 23% | 39.8% | 435 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.5% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.231 мг | 15 мг | 1.5% | 2.6% | 6494 г |
| Витамин Н, биотин | 3.438 мкг | 50 мкг | 6.9% | 11.9% | 1454 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6612 мг | 20 мг | 3.3% | 5.7% | 3025 г |
| Ниацин | 0.165 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.78 мг | 2500 мг | 6% | 10.4% | 1669 г |
| Кальций, Ca | 92.58 мг | 1000 мг | 9.3% | 16.1% | 1080 г |
| Магний, Mg | 15.21 мг | 400 мг | 3.8% | 6.6% | 2630 г |
| Натрий, Na | 39.02 мг | 1300 мг | 3% | 5.2% | 3332 г |
| Сера, S | 23.14 мг | 1000 мг | 2.3% | 4% | 4322 г |
| Фосфор, P | 67.1 мг | 800 мг | 8.4% | 14.5% | 1192 г |
| Хлор, Cl | 78.02 мг | 2300 мг | 3.4% | 5.9% | 2948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 61.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.465 мг | 18 мг | 2.6% | 4.5% | 3871 г |
| Йод, I | 6.28 мкг | 150 мкг | 4.2% | 7.3% | 2389 г |
| Кобальт, Co | 1.851 мкг | 10 мкг | 18.5% | 32% | 540 г |
| Марганец, Mn | 0.0701 мг | 2 мг | 3.5% | 6.1% | 2853 г |
| Медь, Cu | 50.91 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 8.8% | 1964 г |
| Молибден, Mo | 6.612 мкг | 70 мкг | 9.4% | 16.3% | 1059 г |
| Олово, Sn | 8.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.322 мкг | 55 мкг | 2.4% | 4.2% | 4160 г |
| Стронций, Sr | 11.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.17 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 20866 г |
| Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 6.9% | 2525 г |
| Цинк, Zn | 0.2975 мг | 12 мг | 2.5% | 4.3% | 4034 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.033 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.058 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.172 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.06 г | ~ | |||
| Глицин | 0.011 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.04 г | ~ | |||
| Пролин | 0.009 г | ~ | |||
| Серин | 0.01 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.61 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коктейль с клубникой составляет 57,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».