| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1517 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 26% | 345 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.2% | 2800 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.5% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 2% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 3.5% | 2571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.29 мг | 2 мг | 14.5% | 13.1% | 690 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 12% | 750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.79 мг | 15 мг | 5.3% | 4.8% | 1899 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 282 мг | 2500 мг | 11.3% | 10.2% | 887 г |
| Кальций, Ca | 15 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.4% | 6667 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 4.3% | 2105 г |
| Натрий, Na | 2.6 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Сера, S | 211 мг | 1000 мг | 21.1% | 19% | 474 г |
| Фосфор, P | 181 мг | 800 мг | 22.6% | 20.4% | 442 г |
| Хлор, Cl | 598 мг | 2300 мг | 26% | 23.4% | 385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 5% | 1800 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.2% | 7500 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Фтор, F | 40 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 1.9 мг | 12 мг | 15.8% | 14.2% | 632 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 120 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Putenbrust fettarm, gepökelt..., Finesse, Herta составляет 111 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».