| кисель | 220 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 3000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.9 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7046 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 11.3% | 3650 г |
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 17.2% | 2441 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.93 мг | 2500 мг | 268817 г | ||
| Кальций, Ca | 2.8 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.3% | 35714 г |
| Магний, Mg | 0.93 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 43011 г |
| Натрий, Na | 2.8 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 46429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.39 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 3.3% | 11919 г |
| Фтор, F | 75.56 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 7.9% | 5294 г |
Энергетическая ценность кисель варенный составляет 23,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».