| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4491 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.23 мг | 1.5 мг | 15.3% | 40.8% | 652 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 54.88 мг | 400 мг | 13.7% | 36.5% | 729 г |
| Фосфор, P | 89.9 мг | 800 мг | 11.2% | 29.9% | 890 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.35 мг | 2 мг | 17.5% | 46.7% | 571 г |
| Медь, Cu | 0.17 мкг | 1000 мкг | 588235 г | ||
| Селен, Se | 3.56 мкг | 55 мкг | 6.5% | 17.3% | 1545 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 3.19 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 266.7% |
Энергетическая ценность отруби льна составляет 37,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».