| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 115 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1464 г |
| Белки | 22.5 г | 76 г | 29.6% | 25.7% | 338 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.2% | 7000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 1.5% | 5763 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 675 мкг | 900 мкг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 69.6% | 125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 62.8% | 138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.8 мг | 5 мг | 76% | 66.1% | 132 г |
| Витамин В9, фолаты | 300 мкг | 400 мкг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.3 мкг | 3 мкг | 43.3% | 37.7% | 231 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 67.5 мг | 90 мг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Витамин D, кальциферол | 7.5 мкг | 10 мкг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 11.2 мг | 15 мг | 74.7% | 65% | 134 г |
| Витамин Н, биотин | 37.5 мкг | 50 мкг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Витамин К, филлохинон | 90 мкг | 120 мкг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 750 мг | 1000 мг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Фосфор, P | 18 мг | 800 мг | 2.3% | 2% | 4444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.5 мг | 18 мг | 41.7% | 36.3% | 240 г |
| Йод, I | 112.5 мкг | 150 мкг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Марганец, Mn | 1.5 мг | 2 мг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Медь, Cu | 0.8 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Молибден, Mo | 52.5 мкг | 70 мкг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Хром, Cr | 37.5 мкг | 50 мкг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Цинк, Zn | 9 мг | 12 мг | 75% | 65.2% | 133 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 1.83 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.4 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.824 г | ~ | |||
| Лизин | 2.97 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.525 г | ~ | |||
| Треонин | 1.575 г | ~ | |||
| Триптофан | 2.28 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.84 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 3.24 г | ~ | |||
| Глицин | 1.035 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.9 г | ~ | |||
| Пролин | 1.08 г | ~ | |||
| Серин | 1.644 г | ~ |
Энергетическая ценность Сыворотка 30г с/в-ва составляет 115 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».