| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 399 ккал | 1684 ккал | 23.7% | 5.9% | 422 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.6% | 950 г |
| Жиры | 40 г | 56 г | 71.4% | 17.9% | 140 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 0.2% | 12167 г |
Энергетическая ценность творог составляет 399 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».