| Яблоко сушеное (Варка без слива) | 299 г |
| Алыча сушёная | 0 г |
| Вода водопроводная, городская | 4004 г |
| Сахар песок | 0 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Варка без слива) | 0 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Варка без слива) | 0 г |
| Корица Палочками [Волшебное Дерево] | 0 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 22.1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.3 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.1% | 10331 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1.8% | 38000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 10.4% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 30.7% | 2000 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 25.8% | 2403 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 1.2 мг | 500 мг | 0.2% | 1.2% | 41667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 1.8% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.5% | 28571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.068 мг | 15 мг | 0.5% | 3.1% | 22059 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 1.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0708 мг | 20 мг | 0.4% | 2.5% | 28249 г |
| Ниацин | 0.053 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.79 мг | 2500 мг | 1.6% | 9.8% | 6129 г |
| Кальций, Ca | 10.27 мг | 1000 мг | 1% | 6.1% | 9737 г |
| Магний, Mg | 2.91 мг | 400 мг | 0.7% | 4.3% | 13746 г |
| Натрий, Na | 3.61 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.8% | 36011 г |
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 158730 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 3.7% | 16000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.404 мг | 18 мг | 2.2% | 13.5% | 4455 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 1.2% | 54054 г |
| Медь, Cu | 21.35 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 12.9% | 4684 г |
| Селен, Se | 0.079 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.6% | 69620 г |
| Фтор, F | 75.39 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 11.7% | 5306 г |
| Цинк, Zn | 0.0136 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 88235 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.224 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот составляет 16,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».