| Вода, водопроводная, питьевая | 120 г |
| Нан 2 | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 85.2 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 6% | 1977 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 2.6% | 4471 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 8.6% | 1366 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 5.6% | 2086 г |
| Вода | 82.7 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2748 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.155 мг | 1.5 мг | 10.3% | 12.1% | 968 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.172 мг | 1.8 мг | 9.6% | 11.3% | 1047 г |
| Витамин В4, холин | 7.07 мг | 500 мг | 1.4% | 1.6% | 7072 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.862 мг | 5 мг | 17.2% | 20.2% | 580 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.069 мг | 2 мг | 3.5% | 4.1% | 2899 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.31 мкг | 400 мкг | 4.8% | 5.6% | 2071 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.207 мкг | 3 мкг | 6.9% | 8.1% | 1449 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.79 мг | 90 мг | 15.3% | 18% | 653 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.414 мкг | 10 мкг | 14.1% | 16.5% | 707 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.466 мг | 15 мг | 9.8% | 11.5% | 1023 г |
| Витамин E, добавленный | 1.466 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 2.672 мкг | 50 мкг | 5.3% | 6.2% | 1871 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 7.3% | 1622 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6897 мг | 20 мг | 3.4% | 4% | 2900 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.62 мг | 2500 мг | 4.3% | 5% | 2302 г |
| Кальций, Ca | 95.59 мг | 1000 мг | 9.6% | 11.3% | 1046 г |
| Магний, Mg | 9.45 мг | 400 мг | 2.4% | 2.8% | 4233 г |
| Натрий, Na | 32.62 мг | 1300 мг | 2.5% | 2.9% | 3985 г |
| Фосфор, P | 58.6 мг | 800 мг | 7.3% | 8.6% | 1365 г |
| Хлор, Cl | 53.45 мг | 2300 мг | 2.3% | 2.7% | 4303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.259 мг | 18 мг | 7% | 8.2% | 1430 г |
| Йод, I | 21.55 мкг | 150 мкг | 14.4% | 16.9% | 696 г |
| Марганец, Mn | 0.0121 мг | 2 мг | 0.6% | 0.7% | 16529 г |
| Медь, Cu | 8.34 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.9% | 11990 г |
| Селен, Se | 1.483 мкг | 55 мкг | 2.7% | 3.2% | 3709 г |
| Фтор, F | 58.92 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 1.8% | 6789 г |
| Цинк, Zn | 0.9048 мг | 12 мг | 7.5% | 8.8% | 1326 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Лактоза | 6.1 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.621 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.069 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Смесь 2 составляет 85,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».