| maslo ekstra 82,5% premiia | 300 г |
| Сахар песок | 48 г |
| saxarna pudra dr.oetker | 160 г |
| Яичный желток куриный | 213 г |
| Яичный белок куриный | 328 г |
| vanilnii zukor dr.oetker s nat.vaniliy | 15 г |
| Цедра лимонная | 5 г |
| rom cayo grande club | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 538 г |
| izum santa vita svetlii | 90 г |
| asorti fruktovaia mozaika | 100 г |
vipekat duxovke .1 chas ili esche bolsche pri t180,a esli beretsia korochkoi,to pri 160.chto bi prepeksia vnutri.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 357.4 ккал | 1684 ккал | 21.2% | 5.9% | 471 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2.7% | 1027 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 9% | 311 г |
| Углеводы | 41 г | 219 г | 18.7% | 5.2% | 534 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1.5% | 1818 г |
| Вода | 26.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8709 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 108.7 мкг | 900 мкг | 12.1% | 3.4% | 828 г |
| Ретинол | 0.105 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| бета Криптоксантин | 0.124 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.05 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.5% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.155 мг | 1.8 мг | 8.6% | 2.4% | 1161 г |
| Витамин В4, холин | 116.5 мг | 500 мг | 23.3% | 6.5% | 429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.603 мг | 5 мг | 12.1% | 3.4% | 829 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.107 мг | 2 мг | 5.4% | 1.5% | 1869 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.908 мкг | 400 мкг | 2.7% | 0.8% | 3667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.226 мкг | 3 мкг | 7.5% | 2.1% | 1327 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.36 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.905 мкг | 10 мкг | 9.1% | 2.5% | 1105 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.681 мг | 15 мг | 4.5% | 1.3% | 2203 г |
| Витамин Н, биотин | 8.439 мкг | 50 мкг | 16.9% | 4.7% | 592 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.904 мг | 20 мг | 9.5% | 2.7% | 1050 г |
| Ниацин | 0.404 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.38 мг | 2500 мг | 3.2% | 0.9% | 3149 г |
| Кальций, Ca | 23.78 мг | 1000 мг | 2.4% | 0.7% | 4205 г |
| Кремний, Si | 1.187 мг | 30 мг | 4% | 1.1% | 2527 г |
| Магний, Mg | 8.19 мг | 400 мг | 2% | 0.6% | 4884 г |
| Натрий, Na | 62.47 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.3% | 2081 г |
| Сера, S | 74.68 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.1% | 1339 г |
| Фосфор, P | 94.2 мг | 800 мг | 11.8% | 3.3% | 849 г |
| Хлор, Cl | 87.13 мг | 2300 мг | 3.8% | 1.1% | 2640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 311.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 26.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.182 мг | 18 мг | 6.6% | 1.8% | 1523 г |
| Йод, I | 5.59 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1% | 2683 г |
| Кобальт, Co | 3.366 мкг | 10 мкг | 33.7% | 9.4% | 297 г |
| Марганец, Mn | 0.1788 мг | 2 мг | 8.9% | 2.5% | 1119 г |
| Медь, Cu | 55.93 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 1.6% | 1788 г |
| Молибден, Mo | 5.903 мкг | 70 мкг | 8.4% | 2.4% | 1186 г |
| Никель, Ni | 0.653 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.782 мкг | 55 мкг | 3.2% | 0.9% | 3086 г |
| Титан, Ti | 3.26 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.53 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 61256 г |
| Хром, Cr | 2.02 мкг | 50 мкг | 4% | 1.1% | 2475 г |
| Цинк, Zn | 0.6159 мг | 12 мг | 5.1% | 1.4% | 1948 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.149 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.249 г | ~ | |||
| Валин | 0.244 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.09 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.221 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.329 г | ~ | |||
| Лизин | 0.259 г | ~ | |||
| Метионин | 0.124 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.206 г | ~ | |||
| Треонин | 0.184 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.204 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.358 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.225 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.34 г | ~ | |||
| Глицин | 0.131 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.514 г | ~ | |||
| Пролин | 0.155 г | ~ | |||
| Серин | 0.299 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.155 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.084 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 177.4 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.097 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность keks romovii составляет 357,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».