| соус болоньезе GrandItalia | 400 г |
| Говядина, фарш гранулированный , 90% постного мяса/ 10% жира, обжаренная | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.6 ккал | 1684 ккал | 10.5% | 5.9% | 948 г |
| Белки | 17.8 г | 76 г | 23.4% | 13.2% | 427 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 10% | 566 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.8% | 7300 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.8% | 6888 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.024 мг | 1.5 мг | 1.6% | 0.9% | 6250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 3.3% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 50.83 мг | 500 мг | 10.2% | 5.7% | 984 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.449 мг | 5 мг | 9% | 5.1% | 1114 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.238 мг | 2 мг | 11.9% | 6.7% | 840 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.444 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.6% | 9001 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.506 мкг | 3 мкг | 50.2% | 28.3% | 199 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.244 мг | 15 мг | 1.6% | 0.9% | 6148 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.3% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.78 мг | 20 мг | 18.9% | 10.6% | 529 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 240.56 мг | 2500 мг | 9.6% | 5.4% | 1039 г |
| Кальций, Ca | 8.89 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.5% | 11249 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 2.1% | 2667 г |
| Натрий, Na | 310.56 мг | 1300 мг | 23.9% | 13.5% | 419 г |
| Сера, S | 158.06 мг | 1000 мг | 15.8% | 8.9% | 633 г |
| Фосфор, P | 138.9 мг | 800 мг | 17.4% | 9.8% | 576 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.711 мг | 18 мг | 9.5% | 5.3% | 1052 г |
| Марганец, Mn | 0.0072 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Медь, Cu | 55 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 3.1% | 1818 г |
| Селен, Se | 11.833 мкг | 55 мкг | 21.5% | 12.1% | 465 г |
| Фтор, F | 12.44 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 32154 г |
| Цинк, Zn | 3.8 мг | 12 мг | 31.7% | 17.8% | 316 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 49.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность фарш с соусом болоньезе составляет 177,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».