| Сок яблочный | 49 г |
| Морковный сок | 51 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.1 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3295 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 2.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 11.4 г | 219 г | 5.2% | 10.2% | 1921 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5.9% | 3333 г |
| Вода | 86.3 г | 2273 г | 3.8% | 7.4% | 2634 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.1 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 178.5 мкг | 900 мкг | 19.8% | 38.7% | 504 г |
| бета Каротин | 1.071 мг | 5 мг | 21.4% | 41.9% | 467 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.4% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 1.6% | 12000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.049 мкг | 400 мкг | 816327 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.51 мг | 90 мг | 2.8% | 5.5% | 3586 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.202 мг | 15 мг | 1.3% | 2.5% | 7426 г |
| Витамин Н, биотин | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 2% | 10204 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.251 мг | 20 мг | 1.3% | 2.5% | 7968 г |
| Ниацин | 0.151 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.1 мг | 2500 мг | 5% | 9.8% | 1998 г |
| Кальций, Ca | 13.12 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.5% | 7622 г |
| Магний, Mg | 5.53 мг | 400 мг | 1.4% | 2.7% | 7233 г |
| Натрий, Na | 16.2 мг | 1300 мг | 1.2% | 2.3% | 8025 г |
| Фосфор, P | 16.7 мг | 800 мг | 2.1% | 4.1% | 4790 г |
| Хлор, Cl | 0.15 мг | 2300 мг | 1533333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 53.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.992 мг | 18 мг | 5.5% | 10.8% | 1815 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.6% | 30612 г |
| Марганец, Mn | 0.0108 мг | 2 мг | 0.5% | 1% | 18519 г |
| Медь, Cu | 28.91 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 5.7% | 3459 г |
| Молибден, Mo | 2.45 мкг | 70 мкг | 3.5% | 6.8% | 2857 г |
| Рубидий, Rb | 30.9 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 1.91 мкг | 50 мкг | 3.8% | 7.4% | 2618 г |
| Цинк, Zn | 0.0196 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 61224 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.029 г | ~ | |||
| Глицин | 0.005 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.015 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок Сандора ябл-мор составляет 51,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».