| Морковь, красная (Припускание) | 170 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 44.6 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 5.8% | 3776 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 4.9% | 4471 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 9% | 2489 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 34.8% | 645 г |
| Вода | 84.5 г | 2273 г | 3.7% | 8.3% | 2690 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2465.6 мкг | 900 мкг | 274% | 614.3% | 37 г |
| бета Каротин | 14.794 мг | 5 мг | 295.9% | 663.5% | 34 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 11% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 9.6% | 2338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.337 мг | 5 мг | 6.7% | 15% | 1484 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.169 мг | 2 мг | 8.5% | 19.1% | 1183 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.679 мкг | 400 мкг | 2.9% | 6.5% | 3425 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.24 мг | 90 мг | 3.6% | 8.1% | 2778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.519 мг | 15 мг | 3.5% | 7.8% | 2890 г |
| Витамин Н, биотин | 0.779 мкг | 50 мкг | 1.6% | 3.6% | 6418 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.1 мкг | 120 мкг | 14.3% | 32.1% | 702 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2305 мг | 20 мг | 6.2% | 13.9% | 1625 г |
| Ниацин | 1.103 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 249.16 мг | 2500 мг | 10% | 22.4% | 1003 г |
| Кальций, Ca | 34.34 мг | 1000 мг | 3.4% | 7.6% | 2912 г |
| Магний, Mg | 47.34 мг | 400 мг | 11.8% | 26.5% | 845 г |
| Натрий, Na | 25.62 мг | 1300 мг | 2% | 4.5% | 5074 г |
| Фосфор, P | 67.8 мг | 800 мг | 8.5% | 19.1% | 1180 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 419.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.881 мг | 18 мг | 4.9% | 11% | 2043 г |
| Литий, Li | 7.786 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.13 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 42308 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.26 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.405 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.053 г | ~ | |||
| Валин | 0.056 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.045 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.057 г | ~ | |||
| Лизин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.026 г | ~ | |||
| Треонин | 0.042 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.065 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.772 г | ~ | |||
| Аланин | 0.062 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.175 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.305 г | ~ | |||
| Пролин | 0.039 г | ~ | |||
| Серин | 0.043 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность морковь тушенная составляет 44,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».