| Чай зеленый | 2 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 27.3% | 38000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2294 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 9.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 36.4% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 9.1% | 112500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0898 мг | 20 мг | 0.4% | 36.4% | 22272 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.68 мг | 2500 мг | 0.8% | 72.7% | 12703 г |
| Кальций, Ca | 6.9 мг | 1000 мг | 0.7% | 63.6% | 14493 г |
| Магний, Mg | 4.48 мг | 400 мг | 1.1% | 100% | 8929 г |
| Натрий, Na | 4.96 мг | 1300 мг | 0.4% | 36.4% | 26210 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.651 мг | 18 мг | 3.6% | 327.3% | 2765 г |
| Медь, Cu | 15.87 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 145.5% | 6301 г |
| Фтор, F | 25.6 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 54.5% | 15625 г |
| Цинк, Zn | 0.0099 мг | 12 мг | 0.1% | 9.1% | 121212 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый без сахара составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».