Мой здоровый рацион

Калорийность Протеин сывороточный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин сывороточный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 24 г 76 г 31.6% 26.3% 317 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 1.5% 5600 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.2% 7300 г
Макроэлементы
Натрий, Na 60 мг 1300 мг 4.6% 3.8% 2167 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.505 г ~
Валин 1.422 г ~
Гистидин* 0.423 г ~
Изолейцин 1.573 г ~
Лейцин 2.531 г ~
Лизин 2.233 г ~
Метионин 0.492 г ~
Метионин + Цистеин 0.494 г ~
Треонин 1.654 г ~
Триптофан 0.405 г ~
Фенилаланин 0.748 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.703 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.18 г ~
Глицин 0.412 г ~
Пролин 1.54 г ~
Серин 1.126 г ~
Тирозин 0.703 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 30 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Протеин сывороточный составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».