| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 480 ккал | 1684 ккал | 28.5% | 5.9% | 351 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 3% | 704 г |
| Жиры | 21.5 г | 56 г | 38.4% | 8% | 260 г |
| Углеводы | 60.7 г | 219 г | 27.7% | 5.8% | 361 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 550 мкг | 900 мкг | 61.1% | 12.7% | 164 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 9.7% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 11.6% | 180 г |
| Витамин В4, холин | 65 мг | 500 мг | 13% | 2.7% | 769 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.6 мг | 5 мг | 72% | 15% | 139 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.53 мг | 2 мг | 26.5% | 5.5% | 377 г |
| Витамин В9, фолаты | 106 мкг | 400 мкг | 26.5% | 5.5% | 377 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.6 мкг | 3 мкг | 53.3% | 11.1% | 188 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 86.4 мг | 90 мг | 96% | 20% | 104 г |
| Витамин D, кальциферол | 8.5 мкг | 10 мкг | 85% | 17.7% | 118 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.58 мг | 15 мг | 57.2% | 11.9% | 175 г |
| Витамин Н, биотин | 19 мкг | 50 мкг | 38% | 7.9% | 263 г |
| Витамин К, филлохинон | 39.2 мкг | 120 мкг | 32.7% | 6.8% | 306 г |
| Витамин РР, НЭ | 5 мг | 20 мг | 25% | 5.2% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 530 мг | 2500 мг | 21.2% | 4.4% | 472 г |
| Кальций, Ca | 577 мг | 1000 мг | 57.7% | 12% | 173 г |
| Магний, Mg | 52 мг | 400 мг | 13% | 2.7% | 769 г |
| Натрий, Na | 190 мг | 1300 мг | 14.6% | 3% | 684 г |
| Фосфор, P | 366 мг | 800 мг | 45.8% | 9.5% | 219 г |
| Хлор, Cl | 435 мг | 2300 мг | 18.9% | 3.9% | 529 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.8 мг | 18 мг | 43.3% | 9% | 231 г |
| Йод, I | 72 мкг | 150 мкг | 48% | 10% | 208 г |
| Марганец, Mn | 77 мг | 2 мг | 3850% | 802.1% | 3 г |
| Медь, Cu | 0.35 мкг | 1000 мкг | 285714 г | ||
| Селен, Se | 9 мкг | 55 мкг | 16.4% | 3.4% | 611 г |
| Цинк, Zn | 5.7 мг | 12 мг | 47.5% | 9.9% | 211 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 20.8 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 4 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.31 г | ~ |
Энергетическая ценность смесь НАН 2 составляет 480 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».