Мой здоровый рацион

Калорийность Картофель фри. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Картофель фри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 139 ккал 1684 ккал 8.3% 6% 1212 г
Белки 2.2 г 76 г 2.9% 2.1% 3455 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 5.1% 1400 г
Углеводы 22.4 г 219 г 10.2% 7.3% 978 г
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 7.9% 909 г
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Картофель фри составляет 139 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».