| Масло оливковое | 5 г |
| Соевый соус | 10 г |
| Печень куриная (Жарка) | 44 г |
| Сердце куриное (Жарка) | 64 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181.7 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 927 г |
| Белки | 18.6 г | 76 г | 24.5% | 13.5% | 409 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 11% | 500 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.4% | 13688 г |
| Вода | 45 г | 2273 г | 2% | 1.1% | 5051 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5794.8 мкг | 900 мкг | 643.9% | 354.4% | 16 г |
| бета Каротин | 0.062 мг | 5 мг | 1.2% | 0.7% | 8065 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.29 мг | 1.5 мг | 19.3% | 10.6% | 517 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.133 мг | 1.8 мг | 62.9% | 34.6% | 159 г |
| Витамин В4, холин | 92.97 мг | 500 мг | 18.6% | 10.2% | 538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.639 мг | 2 мг | 32% | 17.6% | 313 г |
| Витамин В9, фолаты | 114.783 мкг | 400 мкг | 28.7% | 15.8% | 348 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7.93 мкг | 3 мкг | 264.3% | 145.5% | 38 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.98 мг | 90 мг | 6.6% | 3.6% | 1505 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.658 мг | 15 мг | 4.4% | 2.4% | 2280 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.2181 мг | 20 мг | 56.1% | 30.9% | 178 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 269.86 мг | 2500 мг | 10.8% | 5.9% | 926 г |
| Кальций, Ca | 13.92 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.8% | 7184 г |
| Магний, Mg | 21.49 мг | 400 мг | 5.4% | 3% | 1861 г |
| Натрий, Na | 669.07 мг | 1300 мг | 51.5% | 28.3% | 194 г |
| Сера, S | 207.48 мг | 1000 мг | 20.7% | 11.4% | 482 г |
| Фосфор, P | 215.8 мг | 800 мг | 27% | 14.9% | 371 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.164 мг | 18 мг | 50.9% | 28% | 196 г |
| Кобальт, Co | 15.522 мкг | 10 мкг | 155.2% | 85.4% | 64 г |
| Марганец, Mn | 0.1897 мг | 2 мг | 9.5% | 5.2% | 1054 г |
| Медь, Cu | 398.17 мкг | 1000 мкг | 39.8% | 21.9% | 251 г |
| Молибден, Mo | 34.696 мкг | 70 мкг | 49.6% | 27.3% | 202 г |
| Селен, Se | 26.113 мкг | 55 мкг | 47.5% | 26.1% | 211 г |
| Хром, Cr | 10.57 мкг | 50 мкг | 21.1% | 11.6% | 473 г |
| Цинк, Zn | 5.2435 мг | 12 мг | 43.7% | 24.1% | 229 г |
Энергетическая ценность потрошки куриные жареные составляет 181,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».