| Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта | 108 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Чеснок луковица (Жарка) | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 426.3 ккал | 1684 ккал | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 3.4% | 697 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 4.3% | 544 г |
| Углеводы | 72.4 г | 219 г | 33.1% | 7.8% | 302 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 4.2% | 556 г |
| Вода | 0.4 г | 2273 г | 568250 г | ||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 2.4% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.048 мг | 1.8 мг | 2.7% | 0.6% | 3750 г |
| Витамин В4, холин | 2.35 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 21277 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.3% | 8333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.061 мг | 2 мг | 3.1% | 0.7% | 3279 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.304 мкг | 400 мкг | 0.1% | 131579 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.56 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 16071 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.139 мг | 15 мг | 34.3% | 8% | 292 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 60000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 3.1544 мг | 20 мг | 15.8% | 3.7% | 634 г |
| Ниацин | 1.334 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.84 мг | 2500 мг | 5.9% | 1.4% | 1703 г |
| Кальций, Ca | 40.56 мг | 1000 мг | 4.1% | 1% | 2465 г |
| Магний, Mg | 20.2 мг | 400 мг | 5.1% | 1.2% | 1980 г |
| Натрий, Na | 585.12 мг | 1300 мг | 45% | 10.6% | 222 г |
| Фосфор, P | 97.1 мг | 800 мг | 12.1% | 2.8% | 824 г |
| Хлор, Cl | 3.04 мг | 2300 мг | 0.1% | 75658 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.762 мг | 18 мг | 9.8% | 2.3% | 1022 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.1% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 0.911 мкг | 10 мкг | 9.1% | 2.1% | 1098 г |
| Марганец, Mn | 0.082 мг | 2 мг | 4.1% | 1% | 2439 г |
| Медь, Cu | 13.16 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.3% | 7599 г |
| Селен, Se | 1.438 мкг | 55 мкг | 2.6% | 0.6% | 3825 г |
| Цинк, Zn | 0.1033 мг | 12 мг | 0.9% | 0.2% | 11617 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 68.673 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 12.658 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.392 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.259 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.019 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.044 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.506 г | min 16.8 г | 9% | 2.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.5 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.785 г | от 11.2 до 20.6 г | 33.8% | 7.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.785 г | ~ |
Энергетическая ценность Гренки составляет 426,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».