| Вода | 438 г |
| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Лимон | 13 г |
| Чай черный байховый | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3.7 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 5.4% | 45514 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 8.1% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 5.4% | 56000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 5.4% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 13.5% | 20000 г |
| Вода | 98.6 г | 2273 г | 4.3% | 116.2% | 2305 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 2.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 10.8% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.62 мг | 500 мг | 0.1% | 2.7% | 80645 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 5.4% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 8.1% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.489 мкг | 400 мкг | 0.1% | 2.7% | 81800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.29 мг | 90 мг | 1.4% | 37.8% | 6977 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 2.7% | 136364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.095 мг | 20 мг | 0.5% | 13.5% | 21053 г |
| Ниацин | 0.055 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 29.55 мг | 2500 мг | 1.2% | 32.4% | 8460 г |
| Кальций, Ca | 8.91 мг | 1000 мг | 0.9% | 24.3% | 11223 г |
| Магний, Mg | 5.05 мг | 400 мг | 1.3% | 35.1% | 7921 г |
| Натрий, Na | 1.97 мг | 1300 мг | 0.2% | 5.4% | 65990 г |
| Сера, S | 1.22 мг | 1000 мг | 0.1% | 2.7% | 81967 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 21.6% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 2.7% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.561 мг | 18 мг | 3.1% | 83.8% | 3209 г |
| Марганец, Mn | 0.0076 мг | 2 мг | 0.4% | 10.8% | 26316 г |
| Медь, Cu | 12.16 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 32.4% | 8224 г |
| Молибден, Mo | 0.028 мкг | 70 мкг | 250000 г | ||
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Фтор, F | 94.68 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 64.9% | 4225 г |
| Цинк, Zn | 0.011 мг | 12 мг | 0.1% | 2.7% | 109091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.323 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность чай имбирный с лимоном составляет 3,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».